Meditația Tong Len : „A da și a lua” (Curs)

Meditația Tong Len : „A da și a lua” (Curs)
Meditația Tong Len face parte din tradiția budistă tibetană Lo Jong ( transformarea conștiinței).

Mulți ani această tradiție a fost păstrată în secret și numai în urmă cu 800 de ani s-a luat decizia să fie făcută public.

Beneficiile acestei practici:
– Meditația Tong Len dezvoltă o atitudine plină de compasiune și iubire pentru cei cu care venim în contact, și în special pentru cei cu care avem relații dificile.
– Este minunat de a practica această meditație în caz de boală.
– Această practică generează multă compasiune și iubire pentru noii înșine, pentru cei față de care suntem indiferenți și pentru cei care ne fac rău.
– Tong Len este o metodă de a ne aduce bucurie în inimile noastre și un mod de a face mult bine.

Îndrumător: Gabriela Bălan

Lecțiile în format video: 

Lecțiile în format HTML & PDF:

1. Lecția 1a   –  Sursele învăţăturilor Tong Len, Tradiția Tong Len, Transformarea conştiinţei – Lo Jong
2. Lecția 1b   –  Metode de dezvoltare a bodhicittei, Meditaţia: a lua suferinţa
3. Lecția 2      –  Beneficiile acestei practici, Două tipuri de oameni, Mamele
4. Lecția 3a   –  Meditaţia a da şi a lua, Baza meditaţiei – afecţiunile mentale
5. Lecția 3b   –  Pentru a reuşi avem nevoie de ajutorul învăţătorilor noştrii, Karma extraordinară a meditaţiei Tong Len, Forța adevărului
6. Lecția 4      –  Iubirea, compasiunea şi răspunderea personală, Metoda celor șapte pași de dezvoltare a Bodhicittei, Anexa 1 și 2
7. Lecția 5a   –  Cum funcționează Tong Len?, Marea greșeală, Cum să urcăm pe drumul spiritual
8. Lecția 5b   –  Diversele lumi ale samsarei, Cine a construit paradisul lui Buddha?, Meditația: a dărui ființelor din infern
9. Lecția 6      –  Roadele imediate ale karmei, Puterea secretă a Tong Len, A transforma orice problemă într-o oportunitate

 

Mai jos aveți meditațiile audio ale acestui curs

• • Tong Len – Lectia 3 – meditatia a da si a lua – fisier script word / fisier audio only
  • Tong Len – Lectia 4 – meditatia asupra sinelui viitor –  fisier script word / fisier audio only
  • Tong Len – Lectia 5b – meditatia a darui fiintelor din infern – fisier script word / fisier audio only
  • Tong Len – Lectia 6 – meditatia trandafirului si a diamantului – fisier script word / fisier audio only
  • Tong Len – Ființele care suferă de epidemie – fișier audio only

 

Și aici un playlist video, cu aceleași meditații aflat pe youtube

 

Prezentarile cursului:

Tong Len – Lectia 1 (prezentare curs).pptx from Dharmakaya	Tong Len – Lectia 2 (prezentare curs).pptx from Dharmakaya
Tong Len – Lectia 3 (prezentare curs).pdf from Dharmakaya	Tong Len – Lectia 4 (prezentare curs).pdf from Dharmakaya
Tong Len – Lectia 5 (prezentare curs).pptx from Dharmakaya	Tong Len – Lectia 6 (prezentare curs).pptx from Dharmakaya

Rugăciuni:

Sursa binefacerilor mele

Mii de îngeri din paradisul cerului

Materialele cursului:

Lectii, prezentari, teme, teste si testul final