Meditația Tong Len : „A da și a lua” (Curs)
Meditația Tong Len face parte din tradiția budistă tibetană Lo Jong ( transformarea conștiinței).
Mulți ani această tradiție a fost păstrată în secret și numai în urmă cu 800 de ani s-a luat decizia să fie făcută public.
Beneficiile acestei practici:
– Meditația Tong Len dezvoltă o atitudine plină de compasiune și iubire pentru cei cu care venim în contact, și în special pentru cei cu care avem relații dificile.
– Este minunat de a practica această meditație în caz de boală.
– Această practică generează multă compasiune și iubire pentru noii înșine, pentru cei față de care suntem indiferenți și pentru cei care ne fac rău.
– Tong Len este o metodă de a ne aduce bucurie în inimile noastre și un mod de a face mult bine.
Îndrumător: Gabriela Bălan
Lecțiile în format video:
Lecțiile în format HTML & PDF:
- Lecția 1a – Sursele învăţăturilor Tong Len, Tradiția Tong Len, Transformarea conştiinţei – Lo Jong
- Lecția 1b – Metode de dezvoltare a bodhicittei, Meditaţia: a lua suferinţa
- Lecția 2 – Beneficiile acestei practici, Două tipuri de oameni, Mamele
- Lecția 3a – Meditaţia a da şi a lua, Baza meditaţiei – afecţiunile mentale
- Lecția 3b – Pentru a reuşi avem nevoie de ajutorul învăţătorilor noştrii, Karma extraordinară a meditaţiei Tong Len, Forța adevărului
- Lecția 4 – Iubirea, compasiunea şi răspunderea personală, Metoda celor șapte pași de dezvoltare a Bodhicittei, Anexa 1 și 2
- Lecția 5a – Cum funcționează Tong Len?, Marea greșeală, Cum să urcăm pe drumul spiritual
- Lecția 5b – Diversele lumi ale samsarei, Cine a construit paradisul lui Buddha?, Meditația: a dărui ființelor din infern
- Lecția 6 – Roadele imediate ale karmei, Puterea secretă a Tong Len, A transforma orice problemă într-o oportunitate
Meditatiile cursului (texte si audio):
Prezentarile cursului:
|
|
Rugăciuni:
Mii de îngeri din paradisul cerului
Materialele cursului:
Lectii, prezentari, teme, teste si testul final