A doua etapă a studiului Lam Rim, calea treptată spre iluminare.

Acest curs se bazează în mare parte pe celebra lucrare „Etapele meditației” (Bhavana Krama) a Maestrului Kamalashila din secolul al VIII-lea e.n. și pe Lam Rim Chen Mo.

El detaliază diferite aspecte ale meditației cu intenția de a pregăti elevul pentru o practică serioasă în cadrul unui retreat individual și în viața de zi cu zi.

Subiectele includ:

  • diferite tipuri de meditație din tradiția tibetană,
    • condițiile de mediu propice meditației,
    • părțile unei practici de meditație,
    • pregătirile preliminare înainte de meditație,
    • postura de meditație în opt puncte,
    • cele mai bune obiecte pe care să vă concentrați mintea în timpul meditației,
    • cele cinci probleme care apar în timpul meditației, cele opt corecții ale acestor probleme,
    • cele nouă stări meditative rezultate care duc la atingerea concentrării meditative profunde sau a liniștii, așa cum au fost descrise de Trijang Rinpoche, mentorul actualului Dalai Lama și al lui Khen Rinpoche.

Îndrumător: Gabriela Bălan

 

Lecțiile în format video: 

 

Lecțiile în format HTML:

  1. Lecția 1         –   Introducere, Textele pe care le vom folosi, Programa Cursului
  2. Lecția 2a      –   Cele șase pregătiri preliminarii ale meditației, Sursele acestui studiu
  3. Lecția 2b      –   Mii de îngeri din paradisul cerului, Cele 8 gânduri lumești, Învăţătură minunată şi ieşită din comun
  4. Lecția 2c       –  Meditația asupra pașilor preliminari
  5. Lecția 3a      –   Câteva cuvinte depre prosternări şi rugăciuni, Textele de studiu, Șase condiţii pentru reuşita meditaţiei
  6. Lecția 3b      –   Șase condiţii pentru reuşita meditaţiei, Pregătirea financiară şi karmică a retreat-ului
  7. Lecția 4         –   Cele opt puncte ale posturii de meditație ale lui Vairochana, Locul de şedere şi reglarea poziţiei
  8. Lecția 5         –   A asculta la mintea lui Buddha, Cinci probleme şi opt corecţii
  9. Lecția 6         –   Pe perna de meditație și în afara ei, Beneficiile apropierii și a serviciului adus unui Lama, O altă alternativă – a reflecta asupra virtuţilor lui Buddha
  10. Lecția 7         –   Cele nouă stadii ale meditaţiei, Anexa la lecția 7

 

Prezentarile cursului:

 

Temele, testele  și răspunsurile cursului:

Am organizat pentru voi un folder unde veți găsi temele și testele acestui curs, atât în format word – pentru cei care vor să le completeze pe laptop dar și în format pdf pentru cei care for să le printeze și să le completeze de mână.

Tot aici veți găsi și tabelul pentru jurnalizare meditații – în format word și pdf.

Descarcă  aceste materiale de AICI.