Cuplul Spiritual 3 – Lecția 1b

 A trăi cu îngerul

Inspirate după învățăturile lui Geshe Michael și a Lamei Christie Mcnally
Traducere a conferințelor Lamei Dvora Tzvieli

Lecția 1,b

Cum să ne creăm un partener care să fie atent cu noi

Vom trece la următoarea calitate pe care o căutăm la partenerul nostru.

A doua calitate pe care o căutăm este ca partenerul nostru să fie atent cu noi: să ne asculte, să fie interesat de ceea ce îi spunem.

În următorul verset, Arya Nagarjuna ne spune:

Atent

Ignoranța nu poate exista
Dacă karma nu este acumulată.

Acumularea de karma nu poate exista
Dacă nu există ignoranță.

Și din moment ce acestea două
Se determină reciproc,
Ambele, în egală măsură
Nu au natură proprie.

Am ceva să-i spun și el nu are timp niciodată să mă asculte. Nu-i pasă de mine, nu îl interesează. Se grăbește la lucrurile lui.

Ce voi face?

Plângerile, amenințările, folosirea forței sau lingușirile ne vor aduce exact aceleași lucruri

Deci, opțiunea pe care o avem este să-i spunem: „Niciodată nu mă asculți!”.

Ce facem? Ne plângem. Ce acumulăm? Karma plângerilor. Ce va invita în viața mea? Va invita la ascultare? Nu! Pentru că cine vrea să audă plângeri? Va invita karma să aud că alții se plâng de mine.

Asta facem. Nu obținem ceea ce ne dorim, și continuăm să ne plângem sau să avem pretenții sau să acuzăm sau să amenințăm. Aceste lucruri se vor întoarce la noi exact. Acest mod nu funcționează.

Cu toți am încercat să-i spunem partenerului: „Trebuie să vorbim. Am ceva să-ți spun. Tu niciodată nu mă asculți!”.

Trebuie să înțelegem că asta creează exact opusul. Ceea ce vreau să subliniez este că de la naștere suntem condiționați să acționăm în acest fel. Nu primim ceea ce vrem și încercăm să-l obținem:

• prin a ne plânge,
• prin amenințări, sau
• prin forță,  sau
• prin lingușiri.

Încercăm să-l obținem prin mijloace care ne aduc exact invers de ceea ce ne dorim. Deci, cu cât ne plângem mai mult, cu atât el ne va asculta mai puțin, și în cele din urmă nu ne va mai asculta de loc, iar relația nu va mai fi plăcută.

Deci toate aceste metode de a ne plânge, sau „te invit la o cafea și să vorbim”, nu funcționează.

Poate că ați încercat, și ați văzut că tot ce i-ați spus partenerului, el și-a amintit poate pentru o oră, și apoi totul revine la cum a fost pentru că karma nu s-a schimbat, pentru că nu v-ați ocupat de problema de dedesubt, de rădăcina problemei voastre. Deci toate aceste reacții, toate aceste comportamente, se bazează pe o idee greșită. Se bazează pe ignoranță. Acesta este modul ignorant de a face lucrurile.

De ce spunem că asta este ignoranță? Foarte simplu, pentru că nu funcționează.

Orice lucru care se bazează pe adevăr funcționează, și dacă nu funcționează, înseamnă că se bazează pe ignoranță.

Modul nostru obișnuit de a avea rezultate în viața noastră, nu funcționează, pentru că lucrurile pe care le vrem să le obținem nu sunt la el. A fi ascultată nu va veni de la el.

Trebuie să-l proiectez că mă ascultă. Și asta este cu totul altceva. Pentru asta trebuie să las amprente în mintea mea și apoi automat mă va asculta.

 Spirala descendentă

Este ca o spirală descendentă:

Și spirala coboară.

Și este foarte greu de ieșit din ea, dacă lucrurile au durat așa mulți ani, pentru că între timp         s-au acumulat multe resentimente și multă reproșuri. Acum îi reproșez că nu știe să mă asculte: „Cum de m-am căsătorit cu el? Cum de nu mi-am dat seama? Dar când m-am căsătorit, el m-a ascultat”. Între timp am plantat toate aceste lucruri și acum rodesc.

De unde vine asta?

Dacă experimentăm că nu suntem ascultați, de unde poate veni asta? Ce amprentă se manifestă acum în viața noastră, care ne determină această experiență? Este foarte simplu. Nu i-am ascultat pe alții. Nu am fost interesați de alții care aveau ceva de spus.

Ne-am filmat ignorându-i pe alții care aveau ceva de spus sau care ne cereau atenția. Ne-am lăsat în minte o imagine mentală, iar apoi vine momentul și această imagine înflorește, iar partenerul nu ne ascultă, nu este atent la noi.

Atunci veți spune: „Bine. Cum corectăm asta?”   Începeți să-l ascultați pe el.

Puteți lucra cu o terță parte

„Dar de patruzeci de ani nu mă ascultă, de ce să-l ascult acum? De patruzeci de ani mă ignoră. Așa deodată să încep să-l ascult? Nu merită el asta”.

Aceasta este reacția noastră naturală. Când suntem deja în acest vârtej teribil, ne va fi greu să facem asta cu partenerul nostru, pentru că deja avem în noi un munte de resentimente și reproșuri, și de aceea ne va fi greu să acumulăm karma corectă.

Deci, dacă vă este greu, sfatul este să faceți asta cu o terță parte.

Lăsați-l în pace pe partener. Nu-l chemați la cafea. Nu vă mai plângeți lui.

Există nenumărați oameni pe care îi puteți asculta. Găsiți-i pe aceia care nimeni nu-i ascultă. Găsiți oameni în vârstă pe care nimeni nu-i mai ascultă ce spun, care sunt puțin mai înceți și care își povestesc iar și iar viața.

Găsiți-i pe cei care au nevoie de atenția voastră și ascultați-i cu adevărat. Ascultați-i cu toată inima. În acest fel vă filmați ascultându-i pe ceilalți și, dacă faceți asta din înțelegerea modului în care acțiunile voastre plantează karma, [acest fapt] plantează semințe în mintea voastră, iar atunci când va veni momentul, aceste semințe vor da rod și veți fi în situația în care ceilalți vă ascultă, inclusiv partenerul vostru.

De obicei, atunci când avem o problemă ca aceasta, avem două reacții posibile. În cazul în care partenerul meu nu este atent, nu mă ascultă niciodată, nu este interesat de ceea ce îi spun, mă ignoră, există două opțiuni:

• Sau ne este greu să-i ascultăm pe alții și asta se manifestă. Eu însumi nu știu să ascult sau nu vreau să ascult, sau nu am răbdare să ascult, și asta mi se întoarce.
• Sau nici măcar nu observ că nu-l ascult. Sunt complet oarbă față de această situație, pentru că am coborât împreună atâta, încât nu mai vedem ceea ce facem.

*******

Corecțiile karmice pentru „atenție”

Vom oferi din nou trei sfaturi despre cum să transformăm samsara într-o spirală ascendentă, o spirală care ne trage în sus.

Toate aceste sfaturi nu sunt legate direct de partener, ci indirect.

Nu trebuie să intrăm în discuții cu el. Nu ne mai plângem. Ci vom practica afară cu alți oameni și se va întoarce acasă. Mergem la serviciu și ne creăm  partenerul ideal. Tot ceea ce facem cu alți oameni, la serviciu, în magazin, la cafenea, plantăm semințe, iar ele vor proiecta filmul pe care îl vrem să-l vedem pe ecranul nostru. Așadar ne folosim de o terță persoană pentru a sparge tiparul, pentru a rupe spirala.

Deci, iată primul sfat:

1. Interesează-te de cei care îți sunt inferiori

Acesta este primul sfat. Așa cum am spus, îi ascultăm pe cei pe care alții nu îi ascultă. Oameni care nu sunt interesanți sau nu au nimic de spus. Ei nu sunt greu de găsit. Puteți merge la orice azil de bătrâni și veți găsi o mulțime de oameni care sunt dornici să fie auziți. În grădinițe, sunt destui copii care au nevoie de atenție.

Și chiar dacă nu mergem în aceste locuri, clasificăm în permanență oamenii. Oriunde mergem, automat mintea noastră îi clasifică pe ceilalți: ori sunt deasupra noastră, ori neutri, ori care dintr-un motiv oarecare ni se par inferiori  nouă. Pe cei inferiori, avem tendința să nu-i ascultăm, pentru că nu ne interesează. Ei sunt sub noi.

Știm mai multe decât ei sau avem mai multe decât ei, sau orice altceva.

Și aici este oportunitatea.

Mergeți la cel care vi se pare că nu este la nivelul vostru și ascultați-l. Aceasta generează karma ca să primim ascultare. Deci, aceștia sunt oamenii la care vă opriți și îi ascultați, și apoi dedicați karma ascultării în relația voastră. Acești oameni pot fi complet străini, oameni pe care nu-i cunoaștem.

Deci, acesta a fost primul sfat. Ne ocupăm de cei care, după părerea noastră, ne sunt inferiori.

2. Fii atent la mesajele îngerilor

Al doilea sfat se referă la entitățile care sunt deasupra noastră. Mai exact, vorbim despre îngeri, iar ei sunt deasupra noastră. În budism spunem că există îngeri, există ființe care au luat aplicat această cunoaștere și această iubire și au atins scopul final. Au evoluat. Ele au evoluat în ființe de lumină, în ființe iluminate. Nu mai au un corp din carne și oase, și nu mai trebuie să moară.

Și de fapt, acesta este scopul cuplului spiritual. Scopul unei relații spirituale este ca ambii parteneri să se ajute reciproc să atingă acest nivel. Acesta este scopul suprem al unui cuplu care este spiritual și spunem că relația de cuplu face posibilă atingerea acestui scop cu mult mai repede decât pe ​​alte căi. Cu toții aspirăm să devenim ființe de lumină pline de fericire și extaz.

Aceste ființe au și capacitatea de a trimite replicile lor, emanațiile lor, și cauza pentru care se află în această beatitudine este pentru că și-au dezvoltat iubirea la maxim. Iubirea lor este perfectă. Ele iubesc orice ființă din lume, iar această iubire imensă se manifestă prin plăcerea permanentă pe care o experimentează.

Ele sunt îndrăgostite de fiecare persoană. Ele sunt pe deplin conștiente de fiecare dintre voi în acest moment. Vă pot citi gândurile. Vă pot vedea viitorul. Pot vedea toate greșelile pe care le faceți și se pot manifesta sub forme diferite care să vă ajute pe cale și să vă împingă înainte, iar noi spunem că ele se află tot timpul în jurul vostru.

Și dacă ne gândim logic, dacă este adevărat că iubirea se poate dezvolta puțin, atunci se poate dezvolta și mult, nu-i așa? Și dacă ea poate fi dezvoltată mai mult, atunci ea poate să ajungă la nivele incredibile.

Deci, dacă există ființe care au reușit deja să-și dezvolte iubirea la niveluri incredibile, atunci ne iubesc cu adevărat, nu-i așa?

Atunci ele vor face orice pentru ca noi să progresăm și se vor manifesta în așa fel încât să ne împingă mai repede spre scopul nostru final. Ele de abia așteptă să ajungem la scopul suprem.

Problema noastră este că nu avem karma să le vedem în toată gloria lor, în manifestarea deplină a corpului lor de lumină.

De aceea apar în moduri diferite, pentru că știu că nu le putem vedea forma pură. Ele apar în funcție de karma noastră, în funcție de ceea ce karma ne permite să vedem.

• Și ar putea fi cineva cu care ne ciocnim pe stradă, care spune deodată ceva ciudat care ne trezește. Avem dintr-o dată o conștientizare.
• S-ar putea să intrăm într-o librărie și să deschidem o carte și ne apare pe neașteptate un mesaj minunat care ne dă direcția pe care am căutat-o.
• Ar putea fi o melodie pe care o auzim la radio și dintr-o dată auzim un sfat de care aveam nevoie.

Ființele iluminate sunt tot timpul lângă noi, și rolul nostru este să începem să ascultăm, pentru că ele ne trimit tot timpul mesaje. Faptul că nu le înțelegem, nu este vina lor, este pentru că nu ascultăm.

Deci, aici ascultarea este de a conștientiza aceste mesaje, pentru că ele sunt aici tot timpul. Cei care sunt foarte avansați pe cale, primesc mereu mesaje. Pentru ei niciun cuvânt nu este banal. Orice vorbă spusă este de fapt un mesaj.

Deci, fiți deschiși la mesajele pe care le primiți. Rezultatul va fi când partenerul vi se va părea suspect, și veți spune: „Poate că este mai aproape decât am crezut”, și deodată el va spune: „Poți, te rog, să-mi dai ceainicul?” Și voi să auziți ceva înțelept care să vă facă să progresați, iar el nici măcar nu știe ce a făcut. Și asta pentru că v-ați dezvoltat atenția la mesaje. Ei vă transmit mesaje fără să-și dea seama.

Multe lucruri minunate vor începe să se întâmple, atunci când ne conectăm la acest loc.

3. Bucură-te de tăcere/liniște

Al treilea sfat legat de ascultare este să ne bucurăm de tăcere/liniște.

De multe ori, în societatea noastră, nu ne simțim bine când este tăcere. Dacă dintr-o dată se face liniște într-o conversație, încercăm să o umplem cu o grămadă de lucruri neimportante.

Devenim nervoși când se face brusc liniște. Tăcerea poate fi o experiență foarte intimă. Poate fi o practică foarte intimă, iar dacă suntem foarte intimi cu cineva, atunci nu trebuie să umplem mereu golurile cu vorbă. Intimitatea este deja acolo. Deci, încercați această practică.

O puteți face cu prietenii. Nu încercați să umpleți golurile cu vorbele voastre tot timpul. Simțiți-vă confortabili cu tăcerea, care este, de asemenea, o formă de comunicare. Și poate că există deja în voi o comunicare profundă în această prezență liniștită/tăcută și nu trebuie să răspundeți la tot ceea ce auziți. Poate că auziți lucruri și vă dați timp să le digerați. Verificați dacă aveți ceva de spus.  Poate că nu există ceva care trebuie spus, și dați lucrurilor să se cufunde, și bucurați-vă de liniște/de tăcere.

Rezultatul practicii la acest nivel este comunicarea foarte profundă cu partenerul. Și atunci când relația este bună și există intimitate, nu mai este nevoie de a vorbi tot timpul pentru a comunica, iar când se adâncește mai mult, puteți începe să citiți mintea celuilalt fără nicio dificultate. Va deveni foarte dulce să fiți atenți și deschiși unul față de celălalt.

Cum rezolvăm karmic rănirea sau durerea în relația de cuplu?

Întrebare:   Dacă ești cu un partener care te-a rănit, sau poate te-a înșelat, a avut o aventură cu altcineva. Sau chiar te-a rănit fizic. Ce să facem? Cum rezolvăm asta? Ar trebui ruptă relația și să plecăm? Ce să facem în aceste cazuri?

Răspuns:     Dacă tot ce am spus este adevărat, atunci tot ceea ce vedem la partenerul nostru este o proiecție din amprentele noastre. Proiectorul nostru proiectează doar imaginile pentru care le avem deja în mintea noastră, pe care noi înșine le-am plantat acolo prin acțiunile noastre trecute, pentru că nu avem alte imagini în afara lor.

Deci, ce să fac dacă imaginile din mintea mea produc acum pe cineva care mă înșală?

Deci, ce facem la nivel convențional? Mulți oameni vor spune: „M-ai înșelat. Atunci eu plec”. Mulți reacționează așa.

Dacă nu m-am ocupat de imaginile mentale care au proiectat înșelatul, următorul partener mă ​​va înșela din nou. Nu m-am ocupat de cauza profundă a rănii care s-a întors asupra mea, fie că este înșelătoria, infidelitatea, violența, și altele. Dacă sunt lovită – înseamnă că eu am lovit în trecut. Nu m-am ocupat de violența mea, și atunci imaginile mă așteaptă după colț, iar data viitoare vor lovi din nou.

Se spune că rata divorțurilor în a doua căsătorie este de 63%, pentru că oamenii nu s-au ocupat de rădăcina problemei. Oamenii spun: „Ok! Prima căsnicie nu a mers, voi căuta pe altcineva”.

Vor găsi pe altcineva, dar problema nu s-a rezolvat, și au mai puțină răbdare și apoi totul se termină. Unii dintre s-ar putea să se ocupe de ceea ce nu funcționează în căsnicie, și atunci a treia căsnicie va avea șanse mai mari. Procentul divorțurilor în a treia căsnicie este în scădere, iar a treia ar fi putut fi prima sau a doua, dacă am fi avut grijă de imaginile mentale.

Același lucru se întâmplă și cu violența.

• Dacă există violență în acasă, nu m-am ocupat de violența din inima mea, de semințele care vin din violență mea.
• și violența mea poate fi mică. Ea ar putea fi doar în gând. Karma se intensifică.
• deci trebuie să înțelegem că karma ne va urma mereu,
• și trebuie să înțelegem că, până nu ne ocupăm de cauzele profunde, nu vom putea scăpa de acest necaz.

Dar nu toți suntem destul de puternici să rămânem atunci când există violență, când suntem răniți emoțional sau fizic. Este nevoie de multă putere pentru a rămâne în această stare și a lucra cu noi. Uneori este imposibil.

Dacă rămâneți într-o asemenea relație, veți abandona complet calea spirituală pentru că durerea este teribilă, și poate că nu ar trebui să rămâneți în ea. Depinde de voi. Depinde de cât de puternici sunteți spiritual. Dacă sunteți tot timpul zbuciumați, sunteți prinși în durere, durere, durere, atunci nu puteți progresa pe cale, de aceea este nevoie uneori de a vă îndepărta de situație, pentru a vă ridica din nou în picioare și să vă reveniți, să vă recăpătați liniștea.

Deci este foarte personal. Dacă sunteți foarte puternici, cel mai rapid mod este să rămâneți acolo și să lucrați cu această karmă, dar dacă vă este greu, atunci este momentul să vă îndepărtați.

Dar nu trebuie să uitați adevăratele cauze. De a nu da vina pe ei, chiar dacă vă simțiți răniți. Nu de la ei vine asta. Să înțelegeți că este karma voastră care vă pocnește și să lucrați cu acele semințe. Deci, fie că rămâneți sau plecați, este important ce veți face cu semințele care vă rănesc.

Deci, ideea este să vă uitați la ce s-a întâmplat și să vedeți ce imagine mentală v-a proiectat filmul în viața voastră, și atunci să vă ocupați de aceste semințe la nivel karmic. De exemplu, dacă violența verbală, emoțională sau fizică vine la mine, trebuie să scap de violența din inima mea. Acum trebuie să lucrez la furia, ura, agresivitatea mea.

Trebuie să înțeleg că acestea sunt lucrurile pe care le-am făcut în trecut și care mi-au adus această imagine acum. Atunci nu mai pot da vina pe nimeni. Fie că sunt în situație sau că am ieșit din situație, este toată responsabilitatea mea.

În acest joc al karmei și al vacuității totul este responsabilitatea mea. Eu am creat totul, pentru că nu există alte amprente care să stea în mintea mea, cu excepția celor pe care eu le-am lăsat acolo. Nimeni altcineva nu poate pune lăsa amprente în mintea mea. Numai eu fac asta.

Și nimeni altcineva nu poate purifica amprentele din mintea mea. Numai eu pot face asta. De aceea îmi asum responsabilitatea.

Totul vine de la mine, și acest lucru îmi redă puterea. Nimeni altcineva nu are putere asupra mea.

Un eveniment ca acesta, care poate fi dureros, mă întărește, mă ridică, pentru că iau acum lucrurile în mâinile mele. Acum lucrez cu amprentele mele și le schimb. Îmi rescriu viitorul schimbând aceste semințe, purificându-le.

Și dacă reușesc să-mi purific violența din mine, se vor schimba și vechii mei parteneri, și cei noi care vor veni vor fi altfel, iar fenomenul va înceta.

Toate aceste lucruri vor continua și dincolo de relație. Lumea mea va fi mai liniștită, mai pașnică. Vor fi mai puține acte de agresivitate în mediul meu înconjurător, pentru că îmi elimin agresivitatea din mine.

Karma poate fi eliminată chiar dacă este veche

Dacă nu îmi amintesc, mai pot elimina sămânța plantată? Da, sigur! Deoarece viața îmi proiectează ceea ce este în mintea mea, mă uit: „Ce mi se întoarce? Dacă mi întoarce violență, trebuie să lucrez cu violența care este în mine și nu trebuie să-mi amintesc ce am făcut. Chiar dacă cred despre mine că nu sunt așa. Pot fi oarbă la agresivitatea mea, dar dacă experimentez în mod constant violență, atunci trebuie să încep să mă uit unde sunt eu violentă? Unde sunt eu agresivă? Și ar putea fi în gânduri. S-ar putea să am gânduri rele, să le doresc răul altora că trimit rea voință oamenilor. Așa că realitatea îmi reflectă doar ceea ce trebuie să fac și nu trebuie să-mi amintesc.

Așadar, aceasta este munca cu karma și este frumoasă, pentru că, dacă sunt gata să-mi asum responsabilitatea – și pentru asta este nevoie de curaj pentru că nu este comod să ies din imaginea frumoasă pe care mi-am făcut-o despre mine ​​și să văd de fapt ce se întâmplă în viața mea  –,  dacă sunt gata să-mi asum responsabilitatea, puterea se va întoarce la mine și voi deveni o persoană foarte puternică. Viața mea se va schimba.

Vreau să mai adaug trei puncte:

1. Karma poate fi purificată

Primul punct este că se poate purifica karma veche, cum ar fi karma din viețile anterioare.

2. Karma vine din ignoranță. Concepția corectă ne va proteja de ea.

Al doilea punct este că dacă ne amintim mereu de karmă și vacuitate, chiar dacă avem karma rea, nu o lasă să rodească. Este ceva foarte puternic care ne protejează.

3. Karma menține tendința, și de aceea este necesar să oprim orice comportament negativ.

Și al treilea punct este că, dacă ni se întâmplă lucruri rele, este semn că am făcut lucrurile rele, deci avem obiceiul de a le face. Asta înseamnă că de acum înainte trebuie să fim foarte atenți să nu mai lăsăm amprente mentale noi care ne vor produce suferință în viitor.